Detoxbad är mycket populära i spa runt om i världen eftersom de tillåter din kropp att eliminera gifter som omedelbart hjälper dig att må bättre. När du gör det på rätt sätt kan dessa bad också hjälpa dig att absorbera viktiga näringsämnen och mineraler i kroppen som är mycket fördelaktiga och de gör att du känner dig underbar.
I äkta DIY-stil har vi hittat ett underbart recept på ett avgiftningsbad. Du måste se till att du har cirka 40 minuter ledigt för badet. Under de första 20 minuterna kan du rengöra kroppen från gifter medan de återstående 20 minuterna hjälper dig att absorbera mineraler.
Börja med att fylla ditt badkar med så varmt vatten som du vill. Du vill lägga till:
- 2 koppar Epsom Salts - Hämta det från Amazon
- 2 koppar bakpulver - Hämta det från Amazon
- 1 matsked till 1/3 kopp malet ingefära eller färskt ingefära te - Hämta det från Amazon
- Cirka 20 droppar av dina favorit eteriska oljor - Hämta det från Amazon
Salterna hjälper till att spola gifter från kroppen och bakpulver har mycket goda svampdämpande egenskaper. Det gör att du också känner dig mjuk och uppdaterad. Observera att ingefära kan få huden att bli röd under några ögonblick, så om du inte är bekväm med att använda detta kan du utelämna den. Du kan välja vilken aromaterapi eller eteriska oljor du vill ha. Dessa ger ditt bad en riktigt fin doft så välj något som hjälper dig att slappna av. Lavendel och eukalyptus är båda avkopplande val. Du kan också använda färska örter om du har dem istället för eteriska oljor.
Det är det - bara blanda ingredienserna i badvattnet och blötlägg i 40 minuter. Du bör börja svettas inom de första minuterna efter att du har varit i badet. Detta är bra eftersom svetten är det som kommer att frigöra toxinerna från din kropp. Om du blir för varm, tillsätt bara tillräckligt med kallt vatten för att göra badet bekvämare. Det här är en bra tid att göra en djup fuktighetskräm på ditt hår om du vill eller bara spela lite favoritmusik, släcka lamporna, tända några ljus och verkligen koppla av och njuta.
Se till att dricka mycket vatten efter avgiftningsbadet.