Du har gått till salongen var 6-8 veckor precis som din frisör sa till dig, och du har spenderat 40 dollar per popp på det mest extravagant hypade upp schampo och balsam som pengar kan köpas. Du har gjort det i flera månader nu, och fortfarande … ditt hår har inte vuxit en tum. Vad ger?
Sanningen är att det finns många missuppfattningar där ute om hårväxt. Oddsen är att det inte bara är vad du inte gör, utan också vad du gör som hindrar dig från allvarlig hårväxt! Låt oss ta en titt på 10 beprövade sätt att verkligen få ditt hår att växa snabbare.
1. Släng dina dyra hårvårdsprodukter och ersätt dem med något naturligt och hälsosamt.
Visste du att de flesta kommersiella schampon innehåller sulfater? Dessa schampon torkar faktiskt ut håret och skadar det. Det är därför du måste köpa en kommersiell balsam för att reparera skadan.
Släng ut de överhypade hårvårdsprodukterna som gör allt annat än att ta hand om ditt hår! Ersätt dem med ett sulfatfritt schampo eller överväga att gå schampofritt. Du kanske inte ens behöver ditt balsam längre. Börja använda en äppelcidervinäger skölj med friska örter som främjar hårväxt istället som en uppföljning av din schamporutin. Du kan också avsluta med kokosnötolja som en balsam som lämnar in.
2. Ät mycket protein och drick vatten.
Hårstången är gjord av keratin, som är en typ av protein. En diet med högt proteininnehåll och aminosyror (byggstenarna i protein) ger din kropp vad den behöver för att producera nytt keratin. Detta bör påskynda den hastighet med vilken ditt hår växer! Håll dig hydratiserad medan du håller på. Detta hjälper till att hålla håret och hårbotten från att torka ut.
3. Var försiktig med ditt hår.
Om du redan har medium till långt hår, se vad du gör med det. Sitter du på det eller emot det? Ligger du ovanpå den? Ta en stund att svepa håret ur vägen när du sätter dig ner i soffan eller i bilen och skjuter det över huvudet när du lägger dig på kudden. Detta förhindrar delade ändar.
4. Sluta tvätta håret varje dag.
Att tvätta håret varje dag torkar garanterat ut det snabbt. Du utsätter det också för hårt vatten oftare (och till och med "mjukt" vatten har massor av mineraler i sig), och de där grejerna bygger upp ett seriöst skräp. Om du bara tvättar håret ett par gånger i veckan kommer du att upptäcka att det är mjukt, mjukare och starkare. Varnas, det kan ta hårbotten några veckor att justera! Så bli inte förvånad om ditt hår verkar lite fet i början. Frukta inte, det kommer att återgå till det normala när hårbotten slutar att överkompensera för all torrhet som du använde.
5. Trimma håret när du behöver.
Din frisör berättade förmodligen att du skulle komma in en trim var 6-8 veckor och ta av en tum till en tum, eller hur? Uppfattningen att trimning av ditt hår stimulerar tillväxt är en fullständig myt. Att skära ändarna påverkar inte folliklarna på något sätt, och tillväxt sker i hårbotten!
Håret växer med en genomsnittlig hastighet på cirka 4-6 tum per år. Tänk på det ett ögonblick. Om du faktiskt tar en halv tum var sjätte vecka, får du klippa håret ungefär åtta gånger om året. Det betyder att du tar 4 tum per år. Beroende på din genetik och andra faktorer kan det leda till att nollängd läggs till i slutet av året. Om du får mer än det kan du faktiskt märka att ditt hår blir kortare.
Sluta undra varför. Du vet nu. Medan du kan påskynda hårväxten finns det inget sätt att plötsligt lägga till tum över natten, och om du alltid tar bort dem kommer ditt hår inte att bli längre.
Så sluta gå till salongen var 6-8 veckor, och sluta leta upp hur man odlar håret över natten. Gå till salongen bara när du behöver - när du utvecklar delade ändar. Skär av delade ändar och kom inte tillbaka förrän det är nödvändigt!
6. Håll dig borta från värmen.
Medan hårtorkar och platta strykjärn och locktångar alla har sina användningsområden, vill du hålla dig borta från värmen så mycket du kan. Spara stylingsverktygen för speciella tillfällen och lufttorka håret när det är möjligt. Värme är ett av de snabbaste sätten att skada håret och förstöra dess struktur. Om du använder värmebaserade produkter regelbundet just nu och allt du gör är att sluta, kommer du att se några bra resultat. Tack och lov finns det andra sätt att få fantastiska lockar utan verktygen.
7. Massera hårbotten.
Att massera hårbotten några minuter om dagen kan hjälpa till att stimulera blodflödet, vilket ger viktiga näringsämnen till hårsäckarna. Detta kan i sin tur stimulera tillväxten.
8. Ta hälsosamma hårtillskott.
Det finns många friska örter, mineraler och vitaminer som främjar hårväxt, mest känt biotin. Överväg att ta ett biotintillskott eller till och med ett multivitamin med hälsosamt hår. Produkter som dessa ger din kropp de byggstenar som behövs för friskt hår! Om du provar den här metoden, se till att du använder ditt tillskott i minst flera månader för att få full effekt.
9. Borsta håret mindre.
Har du någonsin hört att att borsta håret med 100 slag om dagen hjälper till att hålla det friskt och glänsande? Grunden för denna myt innebär att man drar ner oljor från hårbotten för att täcka resten av håret. I själva verket belastar allt borstning bara håret. Ju mer du borstar, desto mer hår bryter du.
Borstar du uppifrån eller nedåt medan du håller på med det? Att borsta från toppen är ett säkert sätt att förvirra trassel istället för bättre. Börja alltid med korta slag nära botten och börja sedan högre och högre tills du når toppen. Detta är det mest effektiva sättet att ta bort trassel utan att skapa mer.
När det gäller glänsande hår, om du följer resten av detta råd, bör problemet bara ta hand om sig själv. När du slutar torka ut håret med överdriven schamponering och tvätt börjar dina naturliga oljor komma tillbaka - utan att håret blir fet. Om du behöver lite extra, ta bara en kokosnötsolja och gnugga den i ditt hår (du behöver bara en liten bit även om du redan har långt hår)!
10. Få ett filtrerat duschhuvud.
Om du kan göra något åt ditt hårda vatten kommer det att göra stor skillnad! Detta är ett av de bästa tipsen för hur du växer ut håret snabbare. Mineralerna i ditt vatten är ansvariga för den otäcka grå uppbyggnaden som du hittar på din pensel eller kam varje dag. Om du har riktigt hårt vatten eller riktigt tjockt eller långt hår, har du förmodligen också hittat det där i ditt hår. Tangles bygger runt dessa avlagringar, och sedan slutar du dra ut håret och bryta det bara för att få ut dem.
Filtrering av ditt vatten hjälper till att mjuka upp det, och mycket mindre av de grå grejerna kommer att deponeras i ditt hår eller på din kam. Om det finns klor i ditt vatten kommer filtrering också att ta hand om det (klor är riktigt dåligt för håret).
Tänk bara på alla söta frisyrer du kan experimentera med och dra av när du har fått det långa, glänsande, friska håret! Nu vet du 10 beprövade sätt att växa ut håret snabbare! Kom ihåg att du måste förbinda dig till dina nya hälsosamma hårvanor under en period av månader eller till och med år om du vill se bra och pågående resultat. Lycka till, och var noga med att dela dina egna tips för att växa hår länge i kommentarerna!